Usredsređenost (Mindfulness)

0
2278

Usredsređenost (Mindfulness) predstavlja stanje aktivne, otvorene pažnje usmerene na sadašnji trenutak.

Kada je osoba usredsređena, ona sagledava svoje misli i osećanja sa određene distance i ne ocenjuje ih kao loše ili dobre.

Biti usredsređen znači živeti u trenutku i doživljavati iskustva uz punu svest.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.