Dr Metju Voker sa Kalifornijskog Univerziteta sproveo je istraživanje nakon kog je zaključio da dremanje koje traje sat vremena osvežava deo mozga koji je zadužen za stvaranje sećanja – hipokampus.

Takođe, pomaže osvežavanje kratkoročne memorije i utiče na to da bolje pamtimo nakon buđenja. Moć opažanja se drastično povećava, kao i kreativnost, šta više, preporučuje se da i se odluke donose nakon „dremke’’. Uz sve ove „pogodnosti’’ koje imamo od spavanja, istraživanje je pokazalo i onu najvažniju – spavanje popodne smanjuje mogućnost pojavljivanja srčanih bolesti za čak 37%!